最近、「骨盤」と聞くと、オートマティックで頭の中に「ダイエット」とか「瘦せる」というキーワードが浮かんできます。
もし、ダイエット関連の本を出すのであれば、タイトルに骨盤が入っていたら、目を引くかもしれないと本作り素人の私でさえ、思ってしまいます。

試しにワタクシがいつもお世話になっているhontoネットストアーで「骨盤」で本を検索してみたら、わんさか、わんさか、ダイエットの本が数珠繋ぎでヒットされました。

よっぽど、骨盤というのは瘦せるのに重要な体の部分なのでしょう。

さて、今回調べた、...

骨盤たたきダイエットはどんなふうに骨盤をトントンと叩くのかと思ったらば、これが、トントンする前に結構、面倒そうなのです。
骨盤たたきをする前に、自分の骨盤のことを知らないといけません。

つまり、自分の骨盤がどのようにずれているか知り、そのズレを矯正していくということなのです。

私の疑問は、骨盤ド素人の一般ピープルが本当に、自分の骨盤のゆがみを正しく知ることが可能なのだろうかと思うのです。

一応、やり方はあるのですが、自分の診断が正しくできるか、わたくし、自信ありません。

骨盤チェック方法...

自分の骨盤のゆがみがわかったら、骨盤を正しい位置に戻す運動をしなければいけないそうです。

水太りの人は→腰ひねり運動で骨盤を矯正
ずんどうの人は→腰、左右に倒す運動で骨盤を矯正
ポッコリおなかの人は→背中伸ばし運動で骨盤を矯正

というように、ともかく、骨盤たたきダイエットを始める前に、まず、骨盤のポジションを矯正するという作業が必要なんですって。

もう、ここで、ずぼらな私には無理・・・・。
ヨガとカーヴィーダンスで自然と骨盤がよいポジションになってくれるのを祈る方向で行きたいと思います。
...